Lauftraining
Kategorie
Training, Laufen
Datum
03.12.2014
Zeit
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Bemerkung
KGSE-Platz
1. 300m, 500m, 700m, 900m, 1.100m, 700m, 500m, 300m (95%)
Nach 300m und 500m 200m Trabpause, Rest 400m
2. 100m, 200m, 300m, 500m, 700m, 300m, 200m 100m (95%)
Nach 100m und 200m 50m Geh- und 50m Trabpause, Rest 50m Geh- 150m Trabpause
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