Lauftraining
Kategorie
Training, Laufen
Datum
17.02.2016
Zeit
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Bemerkung
KGSE-Platz
Diese Woche machen wir eine kleine Erholung vom Tempotraining (6 Wochen), dafür längeres Ein- und Auslaufen und viel Dehnen.
1. 10 x 100m leichte Steigerung mit 100m Trabpause
2. 10 x 50m leichte Steigerung mit 100m Trabpause
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